건강1 03건강해 지기 위한 썰 풀기 오늘 바로 이 순간의 내 몸 상태 집에 준비해 두고 있는 측정기는 체중계 저울과 공복혈당 체크 계측기 그리고 혈압계3가지 종류가 있다.아침에 기상을 하고 나서 화장실을 갔다 오면 바로 몸무게 무터 체크 하고 그다음이 혈압계로 3회 체크를 해하고 있다. 주말에는 토요일 오전이나 일요일 오전에 공복혈당 체크를 하고한주동안의 변화를 지켜본다. 25년도 6월 7일의 나의 몸 상태 신장 : 171 체중 : 88kg 공복혈당 : 107 혈압 : 138/91 현제 주기적으로 복용하는 약은 혈압약 + 공황장애 약 + 비타민 1000mg 2알 이렇게 매일 복용하고 있고 왼쪽 눈에는 아주 약하게 비문증이 생겼으며 이제 48세가 되는 문턱이라 노안이 살짝 온 상태이다. 시야가 약간 희뿌옇게 보이는 아침 시.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
