자가건강노력1 03건강해 지기 위한 썰 풀기 25년도 7월 16일의 나의 몸 상태. 올해 건강검진을 받았다. 결과는??? 일단 장기에 위장이나 건강상태 등은 양호하다고 판정이 나왔다. 이벽에 약간의 위염 증상이 있다고 하지만 양호한 상태라서 큰 걱정은 없어도 된다고 했다. 하지만 체중은 과체중이고 현제 나는 48세 신장 171 체중은 86kg이니까 배가 나온 과체중이 맞다. 거기에 더해서 매일 아침 고혈압 약 1알과 스트레스 정신과약 1알을 매일 복용 중이다. 일단 과체중과 허리둘레 복부비만을 제외 하면 혈압도 잘 관리되고 있다고 했다. 그럼 나의 건강은 복부비만을 탈출한다면 그럭저럭 평균 안에 들어갈 수 있다는 이야기가 된다. 하지만 이 체중관리라는 것이 의외로 단기간에는 성공하기 쉬워도 장기간 꾸준히 유지하기는 무척 어렵다. 복부비만과 과.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
